Nie martw się, nie musisz wszystkiego pamiętać

Biała dieta jest zalecanym sposobem odżywiania po zabiegu wybielania zębów, który ma na celu eliminację barwników zawartych w żywności. Powinno się ją stosować przez co najmniej 5 dni. W ciągu pierwszych dwóch godzin po zabiegu wybielania, zalecana jest abstynencja od jedzenia, a picie ogranicza się do wody mineralnej.

Konieczne jest całkowite powstrzymanie się od palenia, w tym e-papierosów.

PRODUKTY, KTÓRE POWINNY BYĆ UNIKANE:

• Produkty zawierające żelazo.
• Napoje takie jak: kawa, herbata, czerwone wino, napoje gazowane oraz soki (szczególnie coca-cola/pepsi).
• Kolorowe owoce i warzywa (oraz ich soki), takie jak: jagody, wiśnie, żurawina, borówki, marchew, pomidory, papryka, buraki, kukurydza, czerwona kapusta.
• Alkohol.
• Żółte sery i sery twarogowe z przyprawami.
• Niektóre przyprawy, takie jak curry, chilli, cynamon, kurkuma.
• Czekolada i inne produkty zawierające kakao, np. mleko czekoladowe.
• Ciemne sosy, np. sos pieczeniowy, pomidorowy.
• Zupy.
• Wędliny (dozwolone są gotowane wędliny z drobiu, np. pierś z indyka).

PRODUKTY DOZWOLONE DO SPOŻYCIA:

• Produkty mleczne, takie jak twaróg, ser kozi, mozzarella, naturalne jogurty i maślanki.
• Napoje – woda i mleko.
• Gotowane mięso z drobiu, gotowane ryby, owoce morza (pamiętaj o ostrożności przy używaniu przypraw!).
• Ryż, kasza jaglana, kasza jęczmienna oraz produkty zbożowe, np. białe pieczywo, otręby owsiane, biały makaron.
• Banany.
• Warzywa białe z niewielką ilością barwników, takie jak ziemniaki, czosnek, cebula, biała kapusta, biała rzodkiew, biała fasola, kalarepa, oraz warzywa bez skórki, np. cukinia, bakłażan, ogórek.

Aby utrzymać efekt bondingu jak najdłużej, należy przestrzegać kilku zasad dotyczących higieny i pielęgnacji zębów. Oto one:

• Używaj pasty do zębów o niskiej ścieralności, nie większej niż 50RDA, aby nie uszkodzić powierzchni bondingu.
• Używaj średniej lub miękkiej szczoteczki do zębów i starannie czyść zęby po każdym posiłku.
• Unikaj nawyków, które mogą spowodować pęknięcie lub oderwanie bondingu, takich jak skubanie, gryzienie paznokci, czy twardych cukierków.
• Nie pal papierosów ani nie spożywaj napojów barwiących, takich jak kawa, herbata czy wino, ponieważ mogą one przebarwić bonding i zmniejszyć jego estetykę.

Pamiętaj, że trwałość i wygląd bondingu zależy w dużej mierze od Twojej higieny i dbałości o zęby. Im lepiej będziesz się o nie troszczyć, tym dłużej będziesz cieszyć się pięknym uśmiechem.

Konieczne jest całkowite powstrzymanie się od palenia, w tym e-papierosów.

PRODUKTY, KTÓRE POWINNY BYĆ UNIKANE:

• Produkty zawierające żelazo.
• Napoje takie jak: kawa, herbata, czerwone wino, napoje gazowane oraz soki (szczególnie coca-cola/pepsi).
• Kolorowe owoce i warzywa (oraz ich soki), takie jak: jagody, wiśnie, żurawina, borówki, marchew, pomidory, papryka, buraki, kukurydza, czerwona kapusta.
• Alkohol.
• Żółte sery i sery twarogowe z przyprawami.
• Niektóre przyprawy, takie jak curry, chilli, cynamon, kurkuma.
• Czekolada i inne produkty zawierające kakao, np. mleko czekoladowe.
• Ciemne sosy, np. sos pieczeniowy, pomidorowy.
• Zupy.
• Wędliny (dozwolone są gotowane wędliny z drobiu, np. pierś z indyka).

PRODUKTY DOZWOLONE DO SPOŻYCIA:

• Produkty mleczne, takie jak twaróg, ser kozi, mozzarella, naturalne jogurty i maślanki.
• Napoje – woda i mleko.
• Gotowane mięso z drobiu, gotowane ryby, owoce morza (pamiętaj o ostrożności przy używaniu przypraw!).
• Ryż, kasza jaglana, kasza jęczmienna oraz produkty zbożowe, np. białe pieczywo, otręby owsiane, biały makaron.
• Banany.
• Warzywa białe z niewielką ilością barwników, takie jak ziemniaki, czosnek, cebula, biała kapusta, biała rzodkiew, biała fasola, kalarepa, oraz warzywa bez skórki, np. cukinia, bakłażan, ogórek.

Dbanie o czystość protezy jest tak samo ważne dla zdrowia jamy ustnej, jak mycie i nitkowanie zębów. Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo pielęgnować protezę:

1. Codziennie szczotkuj protezę specjalną szczoteczką do protez i łagodnym środkiem czyszczącym (bez pasty do zębów). Nie zapomnij też o szczotkowaniu własnych zębów miękką lub średnią szczoteczką.
2. Zdejmuj protezę na noc i przechowuj ją w suchym miejscu.
3. Raz w miesiącu trzymaj protezę zanurzoną przez noc w roztworze do usuwania kamienia zgodnie z instrukcją producenta.
4. Raz w tygodniu trzymaj protezę zanurzoną przez 15 minut w roztworze 3% wody utlenionej (jedna łyżka stołowa na pół szklanki wody).

Z biegiem czasu może się zdarzyć, że proteza będzie za luźna lub za ciasna, ponieważ kość pod dziąsłem się zmienia. Wtedy należy zgłosić się do stomatologa, który może:

• Podścielić protezę, czyli dodać warstwę akrylu do płyty protezy, aby lepiej przylegała do dziąsła.
• Wykonać nową protezę, jeśli podłożenie nie jest możliwe lub nie wystarcza.

Zaleca się wymianę protez osiadających (akrylowych) co 5 lat. Protezy nieosiadające lub częściowo osiadające (szkieletowe) wymienia się według zalecenia stomatologa.

JEŚLI USZKODZISZ PROTEZĘ, NIE PRÓBUJ JEJ NAPRAWIAĆ SAMODZIELNIE ANI NIE ZAKŁADAJ JEJ NA SIŁĘ. SKONTAKTUJ SIĘ Z DENTYSTĄ JAK NAJSZYBCIEJ.

Celem leczenia endodontycznego, inaczej zwanego leczeniem kanałowym, jest ochrona i utrzymanie zęba, który bez tego zabiegu musiałby być ekstrahowany. Skuteczność tego typu leczenia jest bardzo wysoka, ale ze względu na to, że jest ściśle powiązane z biologicznymi procesami zachodzącymi w organizmie, nie można gwarantować 100% sukcesu.

Mimo odpowiednio przeprowadzonego leczenia kanałowego, około 5% zębów w końcu może wymagać ekstrakcji. Jeśli korona zęba jest poważnie zniszczona, może być konieczne tymczasowe odbudowanie jej przed rozpoczęciem leczenia kanałowego, co wiąże się z dodatkowymi kosztami.

Może istnieć ryzyko niewłaściwego opracowania kanału ze względu na zwapnienie lub wcześniejsze nieudane leczenie. Istnieje również ryzyko perforacji (przedziurawienia) ściany kanału, co może skutkować koniecznością ekstrakcji zęba.

Podczas leczenia kanałowego mogą wystąpić dolegliwości bólowe, obrzęk, a nawet ropień. Może być wymagana interwencja chirurgiczna i/lub antybiotykoterapia. Istnieje ryzyko, że pewna ilość materiału wypełniającego kanał może przekroczyć jego wierzchołek, powodując ból. W niektórych przypadkach może być również wymagana interwencja chirurgiczna.

W trakcie leczenia kanałowego korona zęba może ulec uszkodzeniu, co skutkuje koniecznością leczenia protetycznego (tj. wkład koronowo-korzeniowy i korona protetyczna) lub chirurgicznego (tj. ekstrakcja zęba, jeżeli linia pęknięcia uniemożliwia leczenie protetyczne).

Mimo że terapia endodontyczna jest w dużym stopniu skuteczna, nie można zagwarantować jej powodzenia, ponieważ jest to procedura biologiczna.

W przypadku leczenia zębów z okołowierzchołkowymi zmianami istnieje ryzyko, że mimo prawidłowo przeprowadzonego leczenia, te zmiany nie ulecą całkowitemu wygojeniu. W takich przypadkach wymagana może być resekcja (usunięcie wierzchołka korzenia wraz ze zmianami), radektomia (usunięcie całego korzenia) lub hemisekcja (usunięcie połowy zęba) – dotyczy zębów wielokorzeniowych.

Kluczem do sukcesu leczenia kanałowego jest nie tylko szczelne wypełnienie kanału, ale także szczelne wypełnienie ubytku. Jeśli to nie jest możliwe ze względu na duże zniszczenie zęba, konieczne może być wykonanie wkładu koronowo-korzeniowego i korony protetycznej.

Po zakończeniu leczenia, ząb musi być regularnie monitorowany za pomocą radiografii: pierwsze zdjęcie powinno być wykonane po 6 miesiącach, a następne co 12 miesięcy przez kolejne 4 lata.

WARUNKI WYKLUCZAJĄCE PROCEDURĘ WYBIELANIA ZĘBÓW:

1. Okres ciąży i laktacji.
2. Alergia na dowolny komponent używanego środka wybielającego.
3. Choroby neurologiczne, takie jak epilepsja czy choroba Parkinsona.
4. Silna wrażliwość zębów.
5. Wiek poniżej 16 lat.
6. Problemy z dziąsłami i przyzębiem.
7. Obecność ubytków próchnicowych lub nieszczelnych plomb.
8. Znaczne odsłonięcie szyjek zębów.
9. Nałóg palenia (konieczność powstrzymania się od palenia po wybielaniu).
10. Wypełnienia i uzupełnienia protetyczne o dużych rozmiarach (szczególnie w zębach przednich) mogą być względnym przeciwwskazaniem – nie ulegają one wybielaniu, co może wymagać ich wymiany.

CZYNNIKI MAJĄCE WPŁYW NA REZULTAT I CZAS TRWANIA EFEKTU WYBIELANIA ZĘBÓW:

1. Czynniki pogarszające efekt leczenia:

• Proces starzenia zębów.
• Palenie papierosów, barwniki obecne w diecie.
• Leki – mogą być zauważalne przebarwienia, najczęściej w okolicach szyjek zębów.
• Martwe zęby, złamane, z obszernymi wypełnieniami – realizacja estetycznego efektu jest możliwa tylko za pomocą metod stomatologii estetycznej (korony, licówki).

       2. Niektórzy pacjenci mogą potrzebować dodatkowego zabiegu wybielania, który jest przeprowadzany podczas kolejnej                   wizyty.

       3. Efekt wybielania jest najmocniejszy zaraz po zabiegu. Po około 6 tygodniach kolor ustabilizuje się i efekt utrzymuje się                   średnio do 3 lat.

CZYNNIKI UTRZYMANIA EFEKTU WYBIELANIA:

1. Porządna higiena jamy ustnej.
2. Stosowanie DIETY BIAŁEJ bezpośrednio po wybielaniu.
3. Minimalizacja spożycia pokarmów, które przebarwiają zęby.
4. Unikanie palenia tytoniu.

POTENCJALNE POWIKŁANIA:

1. Nadwrażliwość zębów.
2. Podrażnienie dziąseł i błony śluzowej.
3. Uszkodzenie szkliwa.
4. Resorpcja zewnętrzna.
5. Uszkodzenie błony śluzowej gardła.
6. „Mrowienie”.

Ciąża nie jest chorobą i nie przeszkadza w leczeniu zębów. Należy jednak unikać usuwania zębów w tym czasie, dlatego lepiej wykonać planowane zabiegi przed ciążą. Warto też regularnie odwiedzać dentystę co 3 miesiące, aby sprawdzić stan jamy ustnej i zrobić profesjonalne czyszczenie zębów. W ciąży zmienia się poziom hormonów, co może powodować obrzęk lub zapalenie dziąseł i utrudniać utrzymanie dobrej higieny.

Jeśli masz krwawienie z dziąseł, możesz płukać usta roztworem 3% wody utlenionej (jedna łyżka stołowa na pół szklanki wody) lub Dentoseptem wg instrukcji i zgłosić się do dentysty jak najszybciej. Dobra higiena jamy ustnej jest ważna nie tylko dla Ciebie, ale też dla Twojego dziecka. Bakterie i ich toksyny z zapalonych lub ropnych miejsc mogą przedostać się do Twojej krwi i pokarmu i zaszkodzić dziecku.

Zanim zajdziesz w ciążę, najlepiej jest zadbać o zdrowie zębów i dziąseł oraz zrobić pełną diagnostykę rentgenowską, aby wykryć i usunąć ewentualne ogniska zapalne. W ciąży leczenie zaawansowanych zmian może być trudniejsze.

Aparaty ortodontyczne typu ruchomego często zaleca się dzieciom w czasie naturalnej wymiany zębów mlecznych na stałe. Jest to strategiczne i korzystne moment dla rozpoczęcia terapii ortodontycznej, ze względu na etap intensywnego wzrostu, który występuje u dzieci. W tym okresie oczekujemy pozytywnego rozwoju struktury twarzy.

Zastosowanie aparatu ruchomego we wczesnym etapie pozwala na ekspansję kostnej podstawy łuków zębowych i tworzy przestrzeń dla prawidłowego rozmieszczenia zębów. Taka strategia często eliminuje potrzebę przyszłych ekstrakcji zębów stałych i stosowania stałych aparatów ortodontycznych.

1. Aparat ortodontyczny typu ruchomego powinien być noszony przez co najmniej 14 godzin na dobę, w tym podczas snu (8 godzin) oraz dodatkowe 6 godzin w ciągu dnia.
2. Wymaga codziennej pielęgnacji poprzez czyszczenie go twardą szczoteczką do zębów z użyciem pasty do zębów lub szarego mydła. W tym samym czasie, własne zęby powinny być czyszczone szczoteczką o średniej twardości.
3. Raz w tygodniu aparat powinien być zanurzony na 15 minut w roztworze wody utlenionej o stężeniu 3%, stosując proporcje 1 łyżka stołowa na pół szklanki wody.
4. Co sześć miesięcy aparat powinien być przekazany do gabinetu stomatologicznego w celu profesjonalnej higienizacji i dezynfekcji.

1. Proszę przytrzymać gazik w miejscu zabiegu przez około 30 minut po procedurze. Jeżeli doświadczasz intensywnego krwawienia, proszę wymienić gazik na nowy.
2. Nie podnoś wargi, aby przyjrzeć się obszarowi po zabiegu. Może to zwiększyć napięcie na szwach i doprowadzić do rozejścia się rany.
3. Ważne jest przestrzeganie terminów umówionych wizyt kontrolnych.
4. W dniu zabiegu unikaj spożywania pokarmów i napojów przez co najmniej dwie godziny po procedurze. Następnie należy unikać gorących i twardych produktów na 2-3 dni po zabiegu.
5. W następnych dniach zaleca się spożywanie pokarmów płynnych, a następnie miękkich.
6. Aby złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk, stosuj zimne kompresy w obszarze zabiegu według schematu: 10 minut zimny kompres, 5 minut przerwy. Możesz użyć tłustego kremu pod kompres, aby chronić skórę. Owijaj zimne kompresy wilgotną gaza.
7. Po usunięciu zęba, higiena jamy ustnej powinna być przeprowadzana ostrożnie, zwłaszcza w okolicach miejsca zabiegu. Zaleca się stosowanie specjalnych szczoteczek pooperacyjnych. Nie używaj płukanek, które mogą uszkodzić skrzep i opóźnić gojenie.
8. Na 2-3 dni po zabiegu nie pij alkoholu i nie pal papierosów, unikaj również intensywnego wysiłku fizycznego.
9. W przypadku rozległych zabiegów, szczególnie związanych z żuchwą, zaleca się unikanie sportów kontaktowych przez około 6 tygodni.
10. W niektórych przypadkach zaleca się unikanie palenia tytoniu przez około 3 tygodnie.
11. Chyba, że lekarz zalecił inaczej, możesz stosować lek przeciwbólowy zawierający Ibuprofen lub Paracetamol. Unikaj Kwasu Acetylosalicylowego (np. Aspiryna, Polopiryna), ponieważ utrudnia krzepnięcie krwi.
12. Jeżeli standardowe środki przeciwbólowe nie dają ulgi, prosimy o kontakt telefoniczny z recepcją. Skontaktujemy się z Tobą.
13. Pamiętaj o stosowaniu przepisanego antybiotyku oraz probiotyku.
14. Jeżeli nie otrzymałeś innych instrukcji, zgłoś się do gabinetu w ciągu 7-14 dni po zabiegu w celu usunięcia szwów.
15. W przypadku niepokojących objawów, takich jak gorączka, przedłużające się krwawienie lub problemy z tolerancją antybiotyku, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.

Podczas korzystania z aparatu ortodontycznego, niezwykle istotne jest przestrzeganie planu wizyt, co warunkuje skuteczność terapii. Pominięcie kontrolnych spotkań z lekarzem może prowadzić do wydłużenia czasu leczenia i zwiększenia ryzyka powikłań. W sytuacji jakiejkolwiek usterki aparatu, powinieneś umówić się na dodatkowe spotkanie tak szybko, jak to możliwe.

Nie jest wymagane stosowanie restrykcyjnych diet podczas korzystania z aparatu ortodontycznego, ale zalecamy przestrzeganie kilku kluczowych zaleceń:

1. Nie używaj gum do żucia
2. Staraj się unikać słodkiego i lepkiego jedzenia (np. toffi, krówki)
3. Nie gryź bardzo twardych produktów, takich jak orzechy, jabłka, pestki. To często prowadzi do awarii aparatu
4. Nie odgryzaj jedzenia przednimi zębami

Utrzymanie higieny jamy ustnej podczas korzystania z aparatu ortodontycznego jest znacznie trudniejsze. Resztki jedzenia mogą gromadzić się w szczelinach aparatu, co zwiększa ryzyko infekcji bakteryjnych. Może to prowadzić do demineralizacji szkliwa, powstawania ubytków próchnicowych i stanów zapalnych dziąseł. Dlatego w czasie leczenia ortodontycznego, kontrolne wizyty u Twojego dentysty powinny odbywać się co trzy miesiące.

Oto kilka zasad dotyczących higieny podczas noszenia aparatu:

1. Płucz jamę ustną po każdym słodkim czy kwaśnym napoju
2. Myj zęby po każdym posiłku
3. Korzystaj ze szczoteczek oraz nici dentystycznych specjalnie przeznaczonych do stałych aparatów ortodontycznych
4. Przestrzenie pod łukiem i pod zamkiem aparatu czyść szczoteczkami jednopęczkowymi
5. Stosuj pastę z fluorem
6. Mycie zębów powinno odbywać się za pomocą ruchów wymiatających na powierzchniach bocznych zębów (od dziąseł ku koronie zęba) oraz ruchami szorującymi na powierzchniach żujących
7. Jeżeli części aparatu podrażniają błonę śluzową, na drażniące miejsca nakładaj wosk ochronny

Warto rozważyć także alternatywę dla tradycyjnych aparatów stałych, czyli przezroczyste aparaty nakładkowe, które nie tylko są estetyczne, ale również znacznie ułatwiają utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej przez cały okres leczenia.